I Cappelli Non Causano la Stempiatura

Indossare un cappello ogni giorno causa un attaccatura dei capelli che arretra?

La risposta breve è no, e indossare un cappello ogni giorno non causa un attaccatura dei capelli che arretra. Questo mito è persistito per decenni, ma non è in linea con l'attuale comprensione della caduta dei capelli.

Un'attaccatura dei capelli che arretra è quasi sempre determinata dalla genetica e dagli ormoni, in particolare da una condizione chiamata alopecia androgenetica, o calvizie maschile. Questa condizione colpisce circa 50 milioni di uomini negli Stati Uniti ed è legata a come i follicoli piliferi rispondono al diidrotestosterone (DHT). Un cappello non ha alcuna influenza su quel processo biologico.

La preoccupazione deriva da alcuni fattori correlati. Ci sono tre fattori principali.

Il primo sono i cappelli stretti. Se un cappello è abbastanza aderente da lasciare un anello profondo intorno alla fronte, può esercitare trazione sui fusti dei capelli. Nel corso dei mesi, ciò può causare una rottura temporanea all'attaccatura dei capelli. Ma la rottura non è una perdita permanente. Il follicolo rimane vivo. I capelli ricrescono una volta che la persona passa a una vestibilità più larga o salta il cappello per un po'.

Il secondo fattore è l'accumulo di sudore e sebo. Indossare un cappello tutto il giorno intrappola calore e umidità contro il cuoio capelluto. Questo ambiente può irritare la pelle o peggiorare la forfora esistente, ma non uccide i follicoli né causa un restringimento permanente. Lavare i capelli ogni 1-2 giorni e lasciare respirare il cuoio capelluto costituiscono una corretta routine di lavaggio che mantiene sano il cuoio capelluto.

Terzo, il cappello stesso non è da incolpare per un'attaccatura dei capelli che arretra. Molti uomini iniziano a notare un assottigliamento dell'attaccatura dei capelli tra i 20 e i 30 anni, nello stesso periodo in cui indossano spesso cappelli. Questa è una coincidenza di tempi, non causa ed effetto.

I pazienti a volte arrivano in clinica tenendo in mano un berretto da baseball, convinti che abbia rovinato la loro attaccatura dei capelli. Un rapido esame della storia familiare - padre calvo, zii calvi - racconta l'intera storia.

Indossare ogni giorno un berretto preferito non causa un'attaccatura dei capelli che arretra. Se l'attaccatura dei capelli arretra, la causa è la genetica, non il cotone o la lana.

Un cappello stretto può causare l'alopecia da trazione?

I cappelli stretti possono causare l'alopecia da trazione, ma è un problema meccanico, non misterioso. L'alopecia da trazione deriva da una tensione prolungata sui follicoli piliferi. Il processo assomiglia a tirare un'erbaccia: tira abbastanza spesso dallo stesso punto e la radice cede.

La parola chiave qui è stretto. I berretti aderenti indossati per poche ore in genere non causano l'alopecia da trazione. Tale uso difficilmente causa problemi. Indossare un cappello che lascia segni rossi sulla fronte o preme contro l'attaccatura dei capelli per oltre 10 ore al giorno può causare problemi. È lì che sorge il rischio.

Alcuni pazienti temono che indossare cappelli causi un'attaccatura dei capelli che arretra, ma il rischio è reale solo se il cappello tira costantemente i capelli. L'alopecia da trazione appare lungo i bordi: le tempie (la nuca) e talvolta sopra le orecchie. È distinta dalla calvizie maschile, che segue un modello prevedibile di corona e attaccatura dei capelli.

L'alopecia da trazione è di solito reversibile se individuata precocemente, e i follicoli piliferi non sono morti - sono semplicemente stressati. Fermare la tensione consente alla maggior parte delle persone di vedere una ricrescita entro tre-sei mesi. Tuttavia, se ignorata per anni, può instaurarsi una cicatrizzazione, che è permanente.

Segni pratici che il tuo cappello potrebbe essere troppo stretto:

• Un mal di testa dopo aver indossato il cappello per un'ora è un segno.
• Un solco rosso persistente attraverso la fronte indica tensione.
• Capelli lungo le tempie che appaiono più sottili o più corti del resto è un altro segno.
• Dover strappare il cappello via piuttosto che farlo scivolare suggerisce una vestibilità stretta.

Se noti un assottigliamento ai bordi, è consigliabile passare a una vestibilità più larga. I cappelli con cinturino regolabile o tessuto più elastico, come gli stili flexfit o dad-hat, tendono a essere più delicati dei berretti rigidi. Anche i cappelli dovrebbero essere lavati regolarmente. Sudore e sporcizia possono irritare il cuoio capelluto e peggiorare la tensione dei cappelli.

L'alopecia da trazione è cumulativa, e tirare due ore al giorno per cinque anni si accumula. Chi indossa cappelli ogni giorno dovrebbe dare pause al cuoio capelluto. Togliere il cappello alla scrivania aiuta. I capelli dovrebbero essere arieggiati a casa. Alternare tra stili di cappello varia i punti di pressione.

Un cappello sensato (anche se quotidiano) non causerà da solo un'attaccatura dei capelli che arretra. Un cappello cronicamente stretto, tuttavia, è un'altra storia, e quella tensione può causare un'attaccatura dei capelli che arretra nel tempo.

Un cappello sudato o sporco danneggia i follicoli piliferi?

La risposta breve è no. Un cappello sudato o sporco non danneggerà i follicoli piliferi da solo. Il sudore è per lo più acqua e sale. Sporcizia e olio possono accumularsi, ma è un problema di igiene, non un killer dei follicoli. Sporcizia e olio possono accumularsi - ma è un problema di igiene, non un killer dei follicoli.

Ecco cosa succede realmente. Quando indossi un berretto per ore, specialmente con il caldo, il cuoio capelluto suda. Quell'umidità rimane contro la pelle. Se non lavi il cappello o i capelli regolarmente, i batteri possono moltiplicarsi. Ciò può portare a irritazione del cuoio capelluto o persino a una lieve infezione chiamata follicolite - follicoli piliferi infiammati. La follicolite può causare una caduta temporanea, ma raramente uccide il follicolo per sempre. Una volta trattata l'infiammazione, i capelli di solito ricrescono.

Ho chiesto a diversi dermatologi al riguardo, e tutti dicono la stessa cosa: un cappello non soffoca i follicoli. I follicoli ricevono ossigeno dal sangue, non dall'aria. Un cappello sporco potrebbe irritare il cuoio capelluto, ma non farà arretrare la tua attaccatura dei capelli. Il rischio maggiore è l'attrito - se il tuo cappello è troppo stretto, può tirare i capelli e causare l'alopecia da trazione. Ma questo riguarda la tensione, non il sudore o lo sporco.

Cosa dovresti fare?

• Lava i tuoi berretti ogni settimana o due - specialmente se sudi molto. Usa un detergente delicato.
• Lava regolarmente il cuoio capelluto, ma non ogni singolo giorno. Lavare il cappello due volte a settimana è di solito sufficiente, a meno che tu non abbia sudato molto.
• Assicurati che il cappello sia completamente asciutto prima di indossarlo di nuovo. Il tessuto umido crea un terreno fertile per i batteri.
• Se noti protuberanze rosse (prurito) o desquamazione sul cuoio capelluto, consulta un medico. Il problema probabilmente non è permanente, ma è consigliabile un trattamento precoce.

Quindi (se te lo stai chiedendo) indossare cappelli causa l'attaccatura dei capelli che arretra? Sudore e sporcizia non sono la vera causa. Genetica e ormoni sono i veri responsabili. Un cappello sporco potrebbe irritare il cuoio capelluto per una settimana, ma non farà arretrare la tua attaccatura.

Puoi continuare a indossare il tuo berretto preferito. Lava solo di tanto in tanto.

Perché i capelli sembrano più sottili subito dopo aver tolto il cappello?

Questa è un'illusione ottica, non una vera perdita di capelli. Quando togli un berretto dopo averlo indossato per alcune ore, i capelli vengono appiattiti dalla pressione del cappello e dal sudore sottostante. I capelli che normalmente stanno in piedi o ad angolo vengono premuti piatti contro il cuoio capelluto. Questo appiattimento fa sembrare la riga più larga e la densità complessiva più bassa. Vedi più cuoio capelluto del solito e sembra più sottile.

I capelli mantengono la loro forma in parte grazie agli oli naturali e all'umidità. Un cappello accelera l'accumulo di sudore e sporcizia, rivestendo ogni capello. Questo rivestimento fa ammassare i capelli insieme, lasciando spazi tra i gruppi. Questi spazi fanno sembrare i capelli più sottili anche se non sono stati persi follicoli.

Il fattore sudore e olio

Il sebo del cuoio capelluto e il sudore si accumulano più velocemente sotto un cappello perché il tessuto intrappola il calore. Questo strato grasso fa sì che i capelli si attacchino in chiazze, esponendo più cuoio capelluto tra di loro. L'effetto è simile ai capelli bagnati; sembrano sempre più sottili di quelli asciutti perché i capelli si consolidano. Una volta che il sudore si asciuga, passare le dita tra i capelli rompe i grumi e ripristina il volume pieno.

Nessun impatto permanente sull'attaccatura

L'aspetto temporaneo dopo aver tolto il cappello non è correlato al diradamento maschile o al danno ai follicoli. La domanda se indossare cappelli causi l'arretramento dell'attaccatura dei capelli sorge spesso, e la risposta è no. Un'attaccatura che arretra è guidata da ormoni e genetica, non da quante ore qualcuno indossa un 59Fifty. L'aspetto più sottile notato dopo la rimozione del cappello è un appiattimento meccanico combinato con l'aggregazione del sudore.

I capelli tornano da soli in circa 10-15 minuti. Una rapida scossa della testa o una passata leggera con le dita ripristina la maggior parte del volume. Per accelerare il recupero, un po' di shampoo secco o entrare in un bagno umido può gonfiare le radici.

L'aspetto sottile post-cappello è un'illusione estetica, non un segno di calvizie. L'attaccatura è al sicuro.

Cosa rallenta davvero l'arretramento dell'attaccatura?

Se qualcuno è preoccupato che il suo berretto stia accelerando l'arretramento dell'attaccatura, non è così. Ciò che rallenta davvero l'arretramento dell'attaccatura dipende dalla biologia, non dal tessuto. L'alopecia androgenetica - calvizie maschile - è guidata dal DHT che attacca i follicoli. Questa equazione non è cambiata da un cappello.

Ciò che funziona sono i trattamenti medici comprovati. Il minoxidil (Rogaine) stimola il flusso sanguigno e spinge i follicoli nella fase di crescita. Questi due insieme? Questa è la spina dorsale di qualsiasi strategia di rallentamento reale.

Poi c'è la terapia laser a basso livello (LLLT), non un trucco, in uso clinico dal 2007. La lunghezza d'onda di 650nm penetra nel cuoio capelluto e aumenta l'energia cellulare. Tuttavia, sono legittimi se ti ci attieni.

L'alimentazione gioca un ruolo, ma la sua influenza non dovrebbe essere sopravvalutata. La carenza di ferro e la bassa vitamina D sono collegate alla caduta, e un semplice esame del sangue può escluderle. E gli integratori di biotina? Gli integratori di biotina sono per lo più sprecati a meno che l'individuo non abbia una vera carenza. Risparmiare denaro su integratori non necessari è consigliabile.

La gestione dello stress conta più di quanto la maggior parte degli uomini realizzi. L'effluvio telogen (una caduta temporanea innescata da forte stress) può peggiorare un arretramento esistente per 3-6 mesi. L'esercizio fisico, il sonno adeguato e l'abbassamento del cortisolo sono fondamentali, e queste non sono soluzioni glamour, ma sono efficaci.

Un'altra condizione da considerare è l'alopecia da trazione. L'alopecia da trazione è una condizione diversa (causata da danni meccanici da code di cavallo strette, trecce o copricapi molto stretti). Può causare un diradamento localizzato alle tempie se un berretto è abbastanza aderente da lasciare segni sulla fronte. Non è quello che sta succedendo all'attaccatura.

La breve lista di cose che realmente la rallentano include finasteride, minoxidil, possibilmente un cappello laser, buoni esami del sangue e meno stress. Questi sono i fattori che fanno una vera differenza.

Per il lato chirurgico del restauro dei capelli, vedi le nostre pagine su cosa comporta un trapianto di capelli e costi del trapianto di capelli in Albania.