Olio d'oliva per la crescita dei capelli: Scienza e consigli

L'olio d'oliva aiuta la crescita dei capelli?

Quindi sì, ma non aspettarti che l'olio d'oliva ti trasformi in Raperonzolo da un giorno all'altro. Quello che fa è evitare che i capelli che hai si spezzino. Meno capelli spezzati, più lunghezza nel tempo, ed è questo il vero meccanismo. Nessuna magia che risveglia i follicoli.

Cosa conta al suo interno? L'olio d'oliva è ricco di acido oleico, un acido grasso che scivola oltre la cuticola e idrata dall'interno. Inoltre, contiene vitamina E e polifenoli, entrambi antiossidanti. Questi composti combattono l'infiammazione del cuoio capelluto, creando un ambiente più sano per la crescita dei capelli.

Pazienti tra i 30 e i 40 anni, per lo più donne, mi hanno detto di aver visto meno capelli nello scarico della doccia dopo otto settimane di massaggi settimanali al cuoio capelluto con olio d'oliva. Non è una sperimentazione clinica (ma è in linea con la biochimica: capelli più forti) meno rotture, crescita più lunga.

Ecco il punto: l'olio d'oliva non risolve la caduta dei capelli causata da genetica (ormoni) o condizioni autoimmuni. È un condizionatore, non un farmaco. Se hai un cuoio capelluto sano e vuoi solo mantenere più lunghezza, è uno strumento valido. Se la tua linea dei capelli si sta ritirando, consulta invece un dermatologo.

Come usare l'olio d'oliva per la crescita dei capelli

Usa olio extravergine di oliva, quello spremuto a freddo, non quello raffinato. Prendi circa 2-3 cucchiai e scaldali tra i palmi delle mani. Massaggialo sul cuoio capelluto per ben 5 minuti, lascia che siano le dita a fare il lavoro. Lascialo in posa per almeno 30 minuti, se puoi, lasciarlo agire per tutta la notte è ancora meglio. Shampoo due volte, una sola volta non basterà, fidati di me. Continua una volta a settimana per 2-3 mesi, poi decidi se funziona.

Una rapida avvertenza: se i tuoi capelli sono sottili o grassi, l'olio d'oliva può appesantirli. In tal caso, mescola l'olio d'oliva a metà con olio di mandorle o di jojoba.

Quindi tutto questo aiuta davvero, e per rotture, lucentezza e salute del cuoio capelluto? Sì, aiuta. Aspettati ciocche più forti, non nuovi capelli dove non c'erano. La bottiglia vale la pena solo per questo beneficio.

Come l'olio d'oliva supporta un cuoio capelluto e capelli sani

Non puoi semplicemente strofinare l'olio d'oliva sul cuoio capelluto e aspettarti un miracolo. Ma la scienza dietro l'olio d'oliva per la crescita dei capelli è reale, dipende dalla salute del cuoio capelluto sottostante.

L'olio d'oliva è principalmente acido oleico, un acido grasso che la barriera lipidica del cuoio capelluto riconosce effettivamente. La connessione è importante: un cuoio capelluto secco o squamoso di solito significa che la barriera è compromessa. Molte persone provano shampoo medicati per mesi (solo per scoprire che il vero problema non era un fungo) era una rottura della barriera. L'acido oleico scivola oltre lo strato esterno della pelle e rimane lì, riducendo la perdita d'acqua. Questa riduzione diminuisce prurito e desquamazione. Meno motivi per grattarsi, quindi meno capelli spezzati alla radice. Questo da solo dà una mano alla crescita.

Un pugno di antiossidanti, ed è ricco di essi. I gradi extravergini spremuti a freddo apportano vitamina E e squalene. Lo squalene imita il sebo naturale del cuoio capelluto. Quando applichi l'olio d'oliva (stai integrando ciò che le tue ghiandole potrebbero produrre in quantità insufficiente) non stai solo rivestendo il fusto. Questo impedisce ai follicoli di seccarsi e di arrestarsi durante la fase telogen.

Ha effetti antimicrobici, ma sono lievi. Se la forfora è il tuo ostacolo principale, l'olio d'oliva può calmarla abbastanza da far diminuire l'infiammazione. I benefici per la crescita derivano da questo, non da un magico meccanismo di 'risveglio dei follicoli'. Cuoio capelluto pulito, ambiente migliore. Fase di riposo più breve, fase di crescita più lunga.

Aspetti a cui prestare attenzione:

• Rischio di ostruzione dei pori, l'olio d'oliva è di livello 3 sulla scala comedogenica. Le persone inclini all'acne potrebbero avere sfoghi lungo l'attaccatura dei capelli. Se il tuo cuoio capelluto è già grasso, evita il massaggio diretto e usalo solo come pre-shampoo.
• Residuo pesante, un cucchiaino è sufficiente per capelli di media lunghezza. Più di così e lo laverai via più tardi. O peggio, lo lascerai e intrappolerai detriti contro il follicolo.
• False affermazioni di 'crescita', l'olio d'oliva non contiene ormoni e non è Minoxidil. Supporta ciò che c'è già, semplice e chiaro, e una ricrescita drammatica in due settimane? Quella bottiglia aveva qualcosa di aggiunto.

Migliori modi per usare l'olio d'oliva per la crescita dei capelli

Inizia dal cuoio capelluto. Se ai follicoli manca il flusso sanguigno, l'olio d'oliva da solo non stimolerà la crescita. Un rapido massaggio di 5 minuti (polpastrelli, non unghie) fa penetrare l'olio alle radici e aumenta la circolazione. Dico alle persone di farlo sui capelli asciutti, appena prima della doccia. Un cucchiaio di olio extravergine di oliva, scaldato tra i palmi, è sufficiente per la maggior parte delle teste. Massaggialo con piccoli movimenti circolari e lascialo agire per circa 15-20 minuti. Risciacqua come faresti normalmente.

• Attieniti all'olio extravergine di oliva, la varietà raffinata manca dei polifenoli che calmano l'infiammazione del cuoio capelluto.
• La costanza conta più dell'intensità. In una sperimentazione di sei settimane, tre sessioni a settimana hanno superato lo sfregamento aggressivo quotidiano.
• Scalda l'olio a temperatura corporea (tiepido) non caldo. Troppo calore degrada gli antiossidanti.
• Dopo il trattamento con olio, evita i balsami a base di silicone. Sigillano il cuoio capelluto e intrappolano i residui, rendendoli controproducenti.
• Per monitorare i progressi, scatta una foto del cuoio capelluto ogni due settimane, con la stessa luce ogni volta. I tuoi occhi non ti mentiranno, il cambiamento visivo è la metrica che conta.

Maschera pre-shampoo per radici e lunghezze

Combina un cucchiaio di olio extravergine di oliva con un cucchiaino di miele e qualche goccia di olio di menta piperita. Il miele attira l'umidità. La menta piperita stimola il cuoio capelluto, i dati mostrano che aumenta il flusso sanguigno in pochi minuti. Inizia dal cuoio capelluto, poi distribuisci il composto fino alle punte. Metti una cuffia da doccia e lascia agire per 30-40 minuti. Shampoo due volte, l'olio d'oliva è ostinato, e qualsiasi residuo rimasto ostruirà i follicoli, non li aiuterà.

Trattamento notturno (usare con parsimonia)

Alcune persone giurano di dormirci sopra, e onestamente? Funziona. Ma macchia anche le federe e al mattino ti senti i capelli unti. Se provi, usa metà della quantità che pensi di dover usare. Intreccia o attorciglia i capelli prima di andare a letto. Risciacqua abbondantemente al mattino (acqua tiepida) poi uno shampoo leggero. Fallo una volta a settimana, al massimo.

Aggiungerlo al tuo balsamo abituale

Basso sforzo (alta costanza) è ciò che questa routine offre. Versa una goccia delle dimensioni di un centesimo di olio d'oliva nel tuo balsamo prima di applicarlo.

Cosa Mescolare con l'Olio d'Oliva per Far Crescere i Capelli

Per i migliori risultati, abbina l'olio d'oliva agli ingredienti giusti. Non hai bisogno di una dozzina di prodotti. Anche solo due o tre aggiunte trasformano l'olio semplice in un trattamento più forte.

L'olio di rosmarino è la prima cosa a cui ricorrerei. Prendi cinque gocce di olio di rosmarino e mescolale in due cucchiai di olio d'oliva. Massaggia il composto sul cuoio capelluto. Lascia agire per 30 minuti. Semplice.

L'olio di ricino è ciò che porta lo spessore. È pesante, quindi attieniti a un rapporto 1:3: una parte di ricino per tre di oliva. Questo evita che diventi un pasticcio unto. Ho avuto clienti che mi hanno detto che questa combinazione impedisce ai loro capelli di spezzarsi alle punte.

Consiglio da professionista: scalda prima l'olio d'oliva, e l'olio freddo si deposita sopra i capelli. L'olio riscaldato penetra subito.

Il gel di aloe vera taglia il grasso e aggiunge umidità. Sbatti un cucchiaio di gel in due cucchiai di olio d'oliva. Applica sui capelli umidi e si risciacqua più pulito rispetto al solo olio.

Quindi il tuorlo d'uovo, quello è il tuo apporto proteico, e un tuorlo, un cucchiaio di olio d'oliva. Montalo. Ricopri le ciocche. Risciacqua con acqua fredda. L'acqua calda rapprende l'uovo. Una volta ogni due settimane. Non di più. Troppe proteine rendono i capelli fragili.

Poche gocce di olio di menta piperita o tea tree oil e il tuo cuoio capelluto si sveglia. La menta piperita stimola la circolazione al cuoio capelluto, e forfora e accumuli vengono eliminati dal tea tree oil. Attieniti a 3-4 gocce per cucchiaio di olio d'oliva. Più di così, e brucerà.

Tengo una piccola bottiglia nella doccia: olio d'oliva (rosmarino) e un goccio di olio di vitamina E. Questa miscela copre crescita (spessore) e salute del cuoio capelluto. Tre ingredienti. Quindici minuti. Non ti serve davvero un laboratorio.

Pro e Contro dell'Uso dell'Olio d'Oliva sui Capelli

L'olio d'oliva è un rimedio popolare per i capelli, ma non è una soluzione universale. Ecco cosa valutare prima di prendere quella bottiglia nella dispensa.

Pro da Notare

• Idratazione profonda. L'olio d'oliva penetra nel fusto del capello, trattenendo l'idratazione. Questo lo rende una scelta solida per texture secche, ruvide o ricce.
• Riduce la perdita di proteine. Gli studi mostrano che può ridurre la quantità di proteine che i capelli perdono durante il lavaggio. Meno perdita di proteine significa ciocche più forti nel tempo.
• Benefici per il cuoio capelluto. Contiene antiossidanti e composti antinfiammatori. Per un cuoio capelluto squamoso e irritato, un leggero massaggio con olio d'oliva caldo può calmare le cose.
• Economico e accessibile, e non hai bisogno di un prodotto di lusso. L'olio d'oliva extravergine del supermercato fa il suo dovere.

Contro da Non Ignorare

• Eccesso di unto. Usane troppo o lascialo agire troppo a lungo, e i tuoi capelli possono sembrare come se avessi immerso la testa in una padella. I tipi di capelli fini e sottili sono particolarmente vulnerabili.
• Accumulo. L'olio d'oliva non si risciacqua facilmente. Potresti aver bisogno di un doppio shampoo per eliminare il residuo, che può seccare i capelli a lungo andare.
• Non è un booster di crescita autonomo. L'olio d'oliva aiuta a mantenere sano il cuoio capelluto e riduce la rottura, ma non farà crescere i capelli più velocemente da solo. Affidarsi all'olio d'oliva come unica tattica per la crescita dei capelli? È una ricetta per la delusione.

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