Rënia e Flokëve te Femrat: Shkaqet Kryesore dhe Mjetet Ndihmëse

Shkaqet e zakonshme të rënies së flokëve te gratë

Për disa gra, flokët dalin në tufa pas një stresi të madh. Të tjera vërejnë një zgjerim të ngadaltë dhe të vazhdueshëm të ndarjes së flokëve në majë. Shkaku rrënjësor bën të gjithë ndryshimin - ai vendos nëse një suplement bazë i rregullon gjërat apo keni nevojë për një kontroll të plotë mjekësor.

Alopecia Androgjenetike (Rënia e flokëve me model femëror)

Ky është shkaku më i zakonshëm i hollimit gradual. Ai trashëgohet në familje - nëse nëna ose motrat tuaja kanë të njëjtin problem, shanset tuaja rriten. Androgjenët - veçanërisht dihidrotestosteroni, ose DHT - tkurrin folikulat e flokëve në majë të kokës. Rezultati? Një ndarje më e gjerë dhe kurorë më e hollë, por rrallë shihni një vijë flokësh që tërhiqet. Përafërsisht një në tre gra mbi 40 vjeç tregon shenja të këtij modeli.

Efluvi i Telogjenit

Ky është rënia e papritur dhe e përhapur që shfaqet tre deri në gjashtë muaj pas një tronditjeje fizike ose emocionale. Mendoni për një operacion të madh (një grip të rëndë), humbje të shpejtë peshe, ose stres ekstrem. Lajmi i mirë? Është pothuajse gjithmonë i përkohshëm. Pasi të largohet shkaktari, rritja e re fillon brenda disa muajsh.

Mungesat ushqyese

Hekuri i ulët është fajtori tinëzar këtu. Ferritina nën 30-40 ng/mL, ky është një nivel që shpesh lidhet me hollimin që gratë nuk mund ta shpjegojnë. Mungesa e vitaminës D është një tjetër shkak i zakonshëm, studimet lidhin nivelet e ulëta me alopecinë jo-cikatriale.

Zinku dhe B12 gjithashtu kanë rëndësi.

Çekuilibrat hormonalë

Çrregullimet e tiroides, si hipertiroidizmi ashtu edhe hipotiroidizmi, shkaktojnë rënie të flokëve, dhe është difuze, shpesh e shoqëruar me ndryshime në energji ose peshë. Sindroma e vezores policistike (PCOS) rrit nivelet e androgjenëve, duke imituar hollimin me model mashkullor. Menopauza sjell rënien e vet të estrogjenit, e cila i lë flokët më të imët dhe me rritje më të ngadaltë. Kontrollimi i hormoneve, TSH, T4 i lirë, hormoneve seksuale, mund të tregojë drejtpërdrejt shkakun.

Shkaqe të tjera të zakonshme

• Alopecia areata, një sulm autoimun që lë njolla të rrumbullakëta dhe të lëmuara. Mund të vijë e të shkojë në mënyrë të paparashikueshme.
• Alopecia nga tërheqja (nga bishtat e ngushtë), gërshetat, ose bishtat e kalit gjatë viteve. Ndryshimet e hershme janë të kthyeshme nëse ndalet tërheqja.
• Medikamentet (disa ilaçe për presionin e gjakut), antidepresantët dhe agjentët e kimioterapisë e listojnë rënien e flokëve si efekt anësor.

Renditja e këtyre shkaqeve fillon me një histori të kujdesshme dhe disa teste të synuara. Shkaqet më të zakonshme të rënies së flokëve te femrat (gjenetika), hormonet, stresi dhe ushqimi, secili i përgjigjet ilaçeve të ndryshme, prandaj hamendja rrallë funksionon.

Kuptimi i rënies së flokëve me model femëror (Alopecia Androgjenetike)

Rënia e flokëve me model femëror, ose alopecia androgjenetike, është shkaku më i zakonshëm i hollimit të flokëve te gratë, megjithatë shumë ende supozojnë se është diçka që u ndodh vetëm burrave. Folikulat e flokëve me predispozitë gjenetike bëhen të ndjeshme ndaj dihidrotestosteronit (DHT), një derivat i testosteronit. Me kalimin e kohës, ato tkurren ngadalë. Rezultati? Cikle më të shkurtra rritjeje dhe fije më të imta, përfundimisht, më pak mbulim në majë.

Ky model është i dallueshëm nga tullacia mashkullore, dhe te gratë, vija e flokëve zakonisht mbetet e paprekur. Por kurora dhe pjesa e mesme e kokës gradualisht bëhen më transparente. Dermatologët e klasifikojnë atë duke përdorur shkallën Ludwig, nga e lehtë (I) në të avancuar (III). Dhe shpesh përshpejtohet rreth menopauzës, kur nivelet e estrogjenit bien dhe aktiviteti i androgjenëve merr një skenë më të madhe.

Diagnoza fillon duke përjashtuar shkaqe të tjera të rënies së flokëve te femrat si efluvi i telogjenit, mosfunksionimi i tiroides ose mungesa e hekurit. Një panel i thjeshtë gjaku plus një test i butë tërheqjeje në klinikë zakonisht tregon historinë. Dhe ja gjëja: rënia me model i përgjigjet më mirë trajtimit të hershëm. Pasi një folikul është miniaturizuar plotësisht, ai është zhdukur përgjithmonë.

Çfarë funksionon? Anti-androgjenët oralë si spironolaktoni përshkruhen jashtë etiketës për të bllokuar efektin e DHT. Finasteridi mund të ndihmojë te gratë pas menopauzës. Terapia me lazer me nivel të ulët dhe injeksionet PRP kanë gjithashtu të dhëna mbështetëse, megjithëse rezultatet ndryshojnë.

Për gratë me hollim të avancuar dhe flokë dhurues të mjaftueshëm, një transplant flokësh mund të rivendosë densitetin, por vetëm nëse shkaktari hormonal themelor menaxhohet së pari. Ai kombinim ka më shumë rëndësi se çdo ilaç i vetëm.

Diagnoza: Si përcaktojnë mjekët shkakun

Të arrish në rrënjën e shkaqeve të rënies së flokëve te femrat nuk është diçka që mund ta hamendësosh thjesht. Diagnoza zakonisht fillon me një bisedë të detajuar. Mjeku ose trikologu juaj do të pyesë për historinë tuaj mjekësore, stresorët e fundit, medikamentet dhe çdo ndryshim në ciklin tuaj menstrual. Koha ka rëndësi: ata do të pyesin se kur filloi rënia dhe nëse erdhi papritur apo u zvarrit gjatë muajve.

Nga atje, një test gjaku është standard. Analizat e gjakut përfshijnë nivelet e ferritinës (depozitimi i hekurit), vitaminën D, funksionin e tiroides (TSH, T3, T4) dhe hormonet seksuale duke përfshirë testosteronin, DHEA-S dhe SHBG. Një numërim i plotë i gjakut përjashton aneminë. Mungesa e zinkut? Gjithashtu e zakonshme te gratë me flokë të holluar. Rreth një në tre gra para menopauzës me rënie flokësh tregon ferritinë të ulët nën 30 ng/mL, megjithatë shumë laboratorë ende e shënojnë normale mbi 15, shumë e ulët për rritje të shëndetshme.

Më pas, vijon një ekzaminim i kokës. Dermoskopia, një zmadhues dore me dritë, i lejon mjekut të shohë flokët e miniaturizuar (shenjë dalluese për alopecinë androgjenetike), flokët e thyer (efluvi i telogjenit) ose luspa në njolla (liken planopilaris). Ata mund të bëjnë një test të butë tërheqjeje: duke kapur 20-50 fije dhe duke tërhequr. Nëse dalin më shumë se dy ose tre, po ndodh rënie aktive.

Në disa raste (veçanërisht kur modeli nuk përshtatet me pamjen e zakonshme) një biopsi e kokës ju tregon se çfarë po ndodh në të vërtetë. Mostra e grushtit 4 mm shkon nën mikroskop për të dalluar alopecinë cikatriale të përhershme nga format e kthyeshme. Shërimi është i shpejtë. Dilni me një qepje.

Sinqerisht, procesi është i thjeshtë. Diagnoza e qartë do të thotë që ndaloni së provuari produkte të rastësishme dhe filloni të synoni shkakun e vërtetë - qoftë ai një ndryshim hormonal, një mangësi ushqyese, ose telogen effluvium nga një grip i rëndë gjashtë muaj më parë.

Opsionet e Trajtimit: Nga Ndryshimet e Stilit të Jetës te Transplanti i Flokëve

Jo çdo rënie flokësh ka nevojë për të njëjtën zgjidhje. Një grua që humbet flokët nga një rritje stresi tre-mujore merr një plan krejtësisht të ndryshëm nga dikush me një rrallim të qëndrueshëm të kurorës gjatë pesë vjetëve. Trajtimi përputhet me shkakun, jo me simptomën.

Hapi i parë: stili i jetesës. Suplementimi me hekur (nëse analizat e gjakut e mbështesin), vitamina D deri në 2000 IU në ditë, dhe zinku rreth 15 mg mund të ndalojnë rënien e tepërt brenda tre muajve. Mos hamendësoni. Kërkoni nga mjeku juaj i familjes një panel të plotë hekuri, jo vetëm hemoglobinë.

Pastaj është pjesa e stresit. Telogen effluvium rritet pas sëmundjes, operacionit ose tendosjes emocionale për rreth 8-12 javë. Nëse ky është modeli juaj, higjiena e gjumit, një proteinë solide 30 g në mëngjes, dhe ndoshta një provë me ashwagandha në dozë të ulët mund ta kthejnë ciklin në normalitet. Flokët zakonisht rriten përsëri vetë - thjesht duhet kohë dhe karburant i mirë.

Nëse flokët vazhdojnë të rrallohen pavarësisht analizave të mira të gjakut dhe një jete më të qetë, alopecia androgenetike është shkaku i mundshëm. Por nuk është një zgjidhje e shpejtë, dhe nëse humbisni tre ditë, rënia fillon të kthehet. Prisni rënie fillestare rreth javëve 2-6 - kjo do të thotë se po funksionon.

Opsionet anti-androgjene si spironolaktoni (25-100 mg në ditë) përdoren jashtë etiketës te gratë me ndjeshmëri të lartë ndaj DHT. Funksionon më mirë nëse nuk planifikoni shtatzëni së shpejti. Dhe minoxidili oral - një i preferuar i fundit në klinika - përdoret rreth 1-2 mg në ditë me norma të mira rritjeje frontale, megjithëse do t'ju duhen kontrolle mujore të presionit të gjakut.

PRP (plazma e pasur me trombocite) ndodhet diku në mes, dhe tre seanca, një muaj larg njëra-tjetrës, pastaj rifreskime çdo 4-6 muaj. Helmetat me lazer (terapia me dritë me intensitet të ulët) tregojnë rezultate të ngjashme modeste në provat klinike, kryesisht për rrallimin e kurorës.

Dhe transplantimi? Ka një vend specifik. Gratë me rrallim të qëndrueshëm të tipit mashkullor dhe një zonë donatore të shëndetshme (pjesa e pasme e kokës) mund të jenë kandidate të mira - por jo nëse humbja është difuze, pasi keni nevojë për flokë të fortë në pjesën e pasme për t'i lëvizur përpara. Një konsultë duhet të përfshijë një ekzaminim me dermoskopi dhe të paktën 12 muaj terapi mjekësore më parë.

Çelësi është durimi dhe diagnoza e duhur - zgjidhja e gabuar thjesht humb kohë

Kur duhet të Shqetësoheni për Rënien e Flokëve dhe Si të Flisni me Mjekun Tuaj

Shumica e grave humbin 50 deri në 100 fije floku në ditë - kjo është normale. Shqetësimi fillon kur numrat rriten ose modeli ndryshon. Nëse po nxirrni tufa në dush, gjeni flokë në jastëk në mëngjes, ose vini re një ndarje që vazhdon të zgjerohet gjatë disa javëve, është koha të kushtoni vëmendje. Humbja e papritur pas një ngjarjeje të madhe jetësore (lindje, operacion, ethe e lartë) shpesh sinjalizon telogen effluvium, i cili zakonisht zgjidhet vetë brenda gjashtë muajve. Rrallimi gradual në kurorë ose përgjatë pjesës së përparme të kokës tregon alopecia androgenetike, një gjendje gjenetike që i përgjigjet më mirë trajtimit të hershëm. Njolla tullace që shfaqen brenda natës mund të jenë alopecia areata. Secili nga këto skenarë kërkon një bisedë me një profesionist.

Para se të shihni mjekun tuaj të familjes ose një trikolog, mblidhni disa detaje specifike. Filloni një ditar flokësh: shënoni kur filloi rënia, çdo stres ose sëmundje e fundit, ndryshime në dietë, dhe një listë të çdo pilule, suplementi ose produkti topik që përdorni. Bëni foto të qarta të kokës suaj në dritë të mirë - një nga përpara, një nga lart, një nga prapa. Kjo i jep mjekut tuaj një afat kohor vizual. Kërkoni një panel gjaku - ferritinë (rezervat e hekurit), vitaminë D, tiroide (TSH, T3, T4), dhe hormone seksuale (testosteron, DHEA-S, SHBG). Mungesa e hekurit vetëm shkakton shumë rënie flokësh te gratë - rregulloni atë dhe rënia shpesh ndalet. Sigurohuni të përmendni nëse keni ndryshuar kontracepsionin, keni filluar ose ndaluar HRT, ose keni pasur një fëmijë vitin e kaluar.

Kur të uleni me klinicistin tuaj, jini të drejtpërdrejtë. Tregojini atij se keni humbur flokë për X javë dhe doni të zbuloni pse. Shihni nëse një biopsi e kokës ose testi i tërheqjes do të ishte i dobishëm.