Rimedie për Flokë të Hollë dhe të Rralluar: Çfarë të Bëni

Flokë të hollë dhe të rralluar: cilat janë shkaqet

Para se të flasim për ilaçet, është mirë të kuptojmë pse flokët hollohen. Shkaku më i zakonshëm është predispozita gjenetike: në familjet me raste tullacie, hormoni DHT shkurton fazën e rritjes së folikulit. Çdo cikël prodhon një bosht më të hollë se ai i mëparshmi. Kjo nuk ndodh brenda natës. Duhen vite, ndonjëherë dhjetë ose pesëmbëdhjetë, para se rrallimi të bëhet i dukshëm me sy të lirë.

Pastaj është komponenti hormonal. Testosteroni shndërrohet në DHT falë një enzimi, 5-alfa-reduktazës. Sa më shumë DHT të qarkullojë, aq më shumë folikulat e ndjeshme miniaturizohen. Kjo shpjegon pse rrallimi prek kryesisht tëmthat, kurorën dhe vijën e flokëve. Tek gratë, nga ana tjetër, ndryshimet hormonale të menopauzës ose gjendje si vezoret policistike hollojnë flokët në mënyrë të përhapur, pa zona plotësisht të zbrazëta.

Një tjetër pjesë është mungesa e hekurit. Shumë gra në moshë riprodhuese vijnë në vizitën trikologjike me ferritinë nën 40 ng/ml, vlerë nën të cilën bulbi ngadalëson prodhimin. Edhe vitamina D meriton kontroll: disa studime kanë gjetur nivele më të ulëta te ata që vuajnë nga telogen effluvium. Tiroide është një tjetër i dyshuar i shpeshtë. Një TSH i ndryshuar, edhe pak, mund të shkaktojë rënie të dukshme tre ose katër muaj pas çekuilibrit.

Stresi ka rëndësi të madhe. Ngjarje intensive, një humbje, një ndërhyrje kirurgjikale ose një periudhë me gjumë të reduktuar shtyjnë shumë folikula në fazën e pushimit. Rezultati është një rënie e bollshme që vihet re pas 8-12 javësh. Zakonisht zgjidhet vetë, por nëse stresi bëhet kronik, rrallimi konsolidohet.

Nuk duhen nënvlerësuar, në fund, dëmtimet mekanike dhe kimike, një problem i zakonshëm për ata që kanë flokë tashmë të hollë. Pllakat në 200 gradë, zbardhjet e përsëritura, ngjyrat agresive dhe modelet shumë të tërhequra, si bishtat dhe topuzët e ngushtë, dobësojnë boshtin dhe mund të shkaktojnë alopeci nga tërheqja, veçanërisht përgjatë vijës së flokëve dhe tëmthave. Edhe tharësja në temperaturë maksimale, e përdorur çdo ditë pa mbrojtje termike, ka koston e saj.

Kur kërkoni një ilaç për flokë të hollë dhe të rralluar, pika e fillimit është të kuptoni se cili nga këta faktorë po vepron. Shpesh shkaqet janë dy ose tre së bashku.

Çfarë të bëni për flokë të rrallë dhe të hollë: ilaçe dhe zakone

Hapi i parë nuk është të blini një produkt, por të kuptoni se çfarë po ndodh me lëkurën e kokës. Për ata që kërkojnë flokë të hollë dhe të rralluar ilaçe konkrete, rregulli është një: veproni para se folikuli të shuhet. Nëse vini re se vija po zgjerohet ose se bishti po hollohet, lëvizni shpejt. Rrallimi është më i lehtë të ngadalësohet kur folikuli është ende aktiv. Të prisni dy vjet para se të ndërhyni do të thotë të humbni terren që nuk rikuperohet më. Çfarë të bëni menjëherë:

• Kontrolloni lëkurën e kokës dhe jo vetëm gjatësinë. Një gjendje e inflamuar, e skuqur ose shumë e yndyrshme e përkeqëson pamjen edhe nëse përdorni produkte të shtrenjta.
• Zgjidhni një shampo të butë, pa sulfate agresive. Larja e flokëve të hollë çdo ditë, shpesh e përkeqëson situatën.
• Përdorni minoxidil vetëm nëse mjeku e konfirmon. Rezultatet shfaqen pas 4-6 muajsh, jo më herët.
• Verifikoni mungesat e hekurit dhe vitaminës D. Një ferritinë nën 40 ng/mL është një zile alarmi. Suplementimi duhet bërë në bazë të vlerave, jo rastësisht.

Është mënyra më e shpejtë për të dalluar një rënie të përkohshme nga një rrallim që kërkon medikamente. Edhe zakonet kanë rëndësi. Tërheqja e flokëve në bishta të ngushtë ose topuzë të lartë streson folikulin në mënyrë mekanike. Më mirë t'i lini të lirë ose të përdorni llastikë të butë. Pllaka në 200 gradë dëmton kutikulën: ndaloni në 170 dhe aplikoni një mbrojtës termik. Dieta? Proteina në çdo vakt, edhe në mëngjes. Flokët e hollë dhe të rralluar mund të kenë shkaqe të ndryshme, por një marrje prej 40 gramësh proteina në ditë i bën ata edhe më të brishtë. Vezët, peshku, bishtajoret kanë më shumë rëndësi se çdo maskë. Kontrolloni edhe stresin. Telogen effluvium, rënia që vjen 2-3 muaj pas një periudhe intensive, prek ata që kanë tashmë flokë të hollë. Nëse po jetoni një moment të tillë, prioriteti është të flini të paktën 7 orë dhe të lehtësoni barrën.

Si të trashni flokët e hollë dhe të pakët: produkte dhe lëndë ushqyese

Një flok i hollë ka një diametër që në rastet më të dukshme zbret nën 50 mikronë, kundrejt 70-80 të një floku të shëndetshëm. Vija zgjerohet, bishti peshon gjysmën dhe çdo larje duket se heq diçka. Rrallimi i flokëve nuk është një problem thjesht estetik: pas tij ka një proces me shkaqe të sakta, dhe ilaçi për flokë të hollë dhe të rralluar fillon nga atje. Shkaku ka më shumë rëndësi se çdo shishe.

Produktet me të dhëna solide pas tyre

Në dy fronte kërkimi është i qartë: minoxidil topik dhe suplementim i synuar. Megjithatë, më shumë se gjysma e njerëzve e braktis trajtimin brenda gjashtë muajve: qëndrueshmëria ka më shumë rëndësi se formulimi.

Ndër lëndët ushqyese, tre janë më të munguara se sa pritej te ata me flokë të hollë të rralluar:

• Hekuri, nëse ferritina është nën 40 ng/mL. Në atë rast, 30 mg hekur elementar në ditë, larg vakteve dhe mundësisht me vitaminë C, bëjnë më shumë se çdo locion.
• Vitamina D nën 30 ng/mL. Duhen 2.000-5.000 UI në ditë për të paktën tre muaj, pastaj rivlerësohet gjaku.
• L-cistina 150 mg në ditë, shpesh e shoqëruar me zink dhe biotinë, me rezultate të mira në telogen effluvium kronik, rënien e përhapur që zgjat me muaj.

Lëndët ushqyese që vërtet mungojnë

Floku është keratinë, dhe keratinë ndërtohet me proteina. Shikoni mëngjesin tuaj: një briosh dhe kafe jep rreth 5 gramë proteina, kur folikuli konsumon mjaft vetëm për të prodhuar boshtin. Ushqimet që lëvizin diçka janë vezët, dy të plota çdo mëngjes, peshku i yndyrshëm dy herë në javë, thjerrëzat me speca për hekurin, dhe 30 gramë fara kungulli për zinkun. Asnjë ushqim i vetëm nuk i rrit flokët, por pa marrje proteinash folikuli nuk ka material për t'u riparuar. Rezultati ndjek ciklin e flokut: 4-6 muaj, jo dy javë.

Rrallimi i flokëve te gratë dhe burrat: zgjidhje të personalizuara

Rrallimi nuk ndjek të njëjtën hartë te të dy gjinitë. Te burri fillon nga tëmthat dhe nga kurora. Te gruaja zgjerohet nga ndarja qendrore. Para se të ndiqni ilaçe të përgjithshme për flokë të hollë dhe të rralluar, është mirë të kuptoni se çfarë lloj humbjeje keni përpara.

Humbja mashkullore

Te burri shkaku më i shpeshtë është trashëgimia: folikulat e tëmthave dhe të kurorës janë të ndjeshme ndaj dihidrotestosteronit dhe miniaturizohen vit pas viti. Rezultatet e para vijnë në muajin e katërt-gjashtë dhe çdo ndërprerje i anulon ato. Finasteridi oral ka kuptim vetëm me recetë dhe pas një vlerësimi të kujdesshëm të raportit rrezik-përfitim. Nëse rrallimi është i avancuar, transplantimi FUE sjell densitet në zonat e zbrazëta, por kërkon të vazhdoni të mbroni flokët e mbetur.

Humbja femërore

Tabloja femërore është e ndryshme. Humbja është e përhapur, fillon nga ndarja qendrore dhe lë të paprekur vijën ballore. Para se të flisni për trajtime, duhet të përjashtohen shkaqet e brendshme: ferritina e ulët, hormonet tiroide të ndryshuara, sindroma e vezores policistike, pas lindjes, menopauza. Një analizë gjaku e synuar kushton pak dhe heq çdo dyshim. Suplementet funksionojnë vetëm nëse një analizë konfirmon një mungesë të vërtetë. Të blera pa kriter, pa analiza pas, janë para të hedhura. Kujdes edhe për një rast të veçantë: te gratë mbi 40 vjeç, rrallimi qendror mund të ketë një komponent androgenetik, të ngjashëm me atë mashkullor. Në atë rast, arsyetimi terapeutik i afrohet.

A rriten përsëri flokët e rralluar? Kur dhe si të vlerësohen rrugët

Po, flokët e rralluar mund të rriten përsëri. Jo gjithmonë, dhe jo për të gjithë në të njëjtën mënyrë, por në shumicën e rasteve folikuli nuk vdes papritur. Thjesht ndalet, tkurret ose punon me më pak energji. Mundësia e rritjes përsëri varet pothuajse tërësisht nga shkaku i rrallimit dhe nga sa herët ndërhyni. Një flok jeton sipas një cikli: rritet për 2-7 vjet, pushon, pastaj bie dhe zëvendësohet. Kur flitet për flokë të hollë dhe të rralluar, çështja është se zëvendësimi prishet. Nëse problemi është një efuvium i përkohshëm - një humbje, ethe e lartë, dietë e rreptë, lindje - folikulat janë të gjallë dhe flokët kthehen vetë brenda 3-6 muajve. Nëse problemi është një predispozitë gjenetike, gjërat ndryshojnë: folikuli nuk vdes menjëherë, por në çdo cikël prodhon një flok më të hollë dhe më të shkurtër. Është miniaturizimi, dhe aty ilaçet për flokë të hollë dhe të rralluar bëjnë diferencën, sepse mund të veprohet para se folikuli të shterohet plotësisht. Për të kuptuar nëse rruga juaj mund të çojë në rritje përsëri, nevojiten tre vlerësime konkrete. - Sa zgjat rrallimi. Prej muajsh? Pak muaj? Nëse rrallimi ka filluar kohët e fundit (më pak se 6-8 muaj), probabiliteti i rikuperimit është i lartë. Nëse zgjat prej vitesh, ai folikul është ndoshta në një gjendje të avancuar miniaturizimi, dhe përgjigja ndaj trajtimeve do të jetë më e ngadaltë, jo e pamundur. - Ku rrallohet. Një rrallim uniform në të gjithë kokën sugjeron një faktor të përkohshëm (stres, mungesa, çekuilibra). Një rrallim në njolla të sakta - tullaci në tëmtha, kurorë, ndarje qendrore - tregon më shumë një shkak hormonal ose gjenetik, atë ku produktet kozmetike vetëm nuk mjaftojnë. - Në çfarë gjendje është folikuli. Trikoskopia e thotë me saktësi: nëse folikuli është i hapur dhe i dukshëm, mund të prodhojë ende një flok. Nëse është i mbyllur, jo. Ky ekzaminim kushton pak, bëhet në ambulator dhe ju kursen muaj të tërë me produkte të gabuara. Mos harroni edhe kohët reale. Floku rritet rreth një centimetër në muaj. Mbështjelljet e brendshme të kompanisë farmaceutike rekomandojnë gjithmonë një kontroll në 12 muaj. Nëse bëni një transplant, flokët e implantuar bien brenda tre javësh dhe fillojnë të rriten përsëri pas 3-4 muajsh: rezultati përfundimtar vlerësohet në 12-18 muaj. Gjithçka që premton flokë të dendur në 30 ditë, nuk funksionon.